Ми живемо в епоху шаленого ритму. Бувать дні, котрі просто збивають нас із колії. І вранці наша втомленість прокидається швидше за нас. І з кожнми днем відчуваємо як ми все більше падаємо духом. Кожен по-своєму називає такий стан, хтось назве його депресія, хтось апатія, а сьогодні ми назвемо його "Синдром втомленої людини".
Іноді такий стан буває корисним, адже він дає змогу нам відпочити, набратися нових сил та просто побути наодинці з собою. Але, якщо ми зберігаємо такий стан протягом декількох днів, тоді він нам приносить шкоду і ми повинні знайти у собі сили позбутися його. Отже, як позбутися "Синдрому втомленої людини" ?
Для початку з'ясуємо чому з часом у нас виникає "Синдром втомленості"? Проблема в тому, що більшість самостійно не може сказати точно, чого хоче. Ми говоримо: «Нам просто чогось хочеться». Ми переконані, що заслуовуємо на це після цілого дня роботи, але не завжди ми отримуємо те, що нам хочеться. Ми всі живемо згідно з інструкціями, отриманими десять, тридцять або п'ятдесят років тому від людей, у яких сьогодні ми б навіть не запитали дорогу.
Перше що потрібно зробити це відпочити й перезавантажитися, адже "Якщо дивитися на світ через розбите скло, світ буде здаватися розбитим" Ми повинні зафіксувати свою увагу на позитивному. А для того, щоб помічати позитив навколо нас, ми повинні бути позитивними. Також, нам потрібно зрозуміти, що за свій стан та емоції відповіаємо тільки ми. Звісно, ми не можемо обрати ситуацію, але ми можемо обрати свою реакцію на неї.
Що стосується справ, то тут варто сказати, що не усі справи потрібно брати на себе. Адже, ми на Землі для того щоб жити, а не для того щоб вирішувати безкінечні справи. Ми так рідко звертаємо увагу на красу: як сходить сонце, як розпускаються квіти, як падає листя й як збираються хмари.
Для того, щоб спокій та гармонія стали вашим звичайним робочим станом потрібно знайти мотивацію для роботи, а не надіятися на чашку кави, котра начебто повинна вас розбудити та надати енергії. Якщо ви любите свою роботу ви будете хотіти працювати, і навіть якщо ви будете втомлюватися, це буде приємним втомленням, яке піде вам тільки на користь. Бажаю вам успіхів !
Автор: Вікторія Мартюхіна
Іноді такий стан буває корисним, адже він дає змогу нам відпочити, набратися нових сил та просто побути наодинці з собою. Але, якщо ми зберігаємо такий стан протягом декількох днів, тоді він нам приносить шкоду і ми повинні знайти у собі сили позбутися його. Отже, як позбутися "Синдрому втомленої людини" ?
Для початку з'ясуємо чому з часом у нас виникає "Синдром втомленості"? Проблема в тому, що більшість самостійно не може сказати точно, чого хоче. Ми говоримо: «Нам просто чогось хочеться». Ми переконані, що заслуовуємо на це після цілого дня роботи, але не завжди ми отримуємо те, що нам хочеться. Ми всі живемо згідно з інструкціями, отриманими десять, тридцять або п'ятдесят років тому від людей, у яких сьогодні ми б навіть не запитали дорогу.
Перше що потрібно зробити це відпочити й перезавантажитися, адже "Якщо дивитися на світ через розбите скло, світ буде здаватися розбитим" Ми повинні зафіксувати свою увагу на позитивному. А для того, щоб помічати позитив навколо нас, ми повинні бути позитивними. Також, нам потрібно зрозуміти, що за свій стан та емоції відповіаємо тільки ми. Звісно, ми не можемо обрати ситуацію, але ми можемо обрати свою реакцію на неї.
Що стосується справ, то тут варто сказати, що не усі справи потрібно брати на себе. Адже, ми на Землі для того щоб жити, а не для того щоб вирішувати безкінечні справи. Ми так рідко звертаємо увагу на красу: як сходить сонце, як розпускаються квіти, як падає листя й як збираються хмари.
Для того, щоб спокій та гармонія стали вашим звичайним робочим станом потрібно знайти мотивацію для роботи, а не надіятися на чашку кави, котра начебто повинна вас розбудити та надати енергії. Якщо ви любите свою роботу ви будете хотіти працювати, і навіть якщо ви будете втомлюватися, це буде приємним втомленням, яке піде вам тільки на користь. Бажаю вам успіхів !
Коментарі
Дописати коментар