Існує думка, що коли людина народжується їй доля у руки дає шматочок глини, і потім вона самостійно будує своє життя. На щастя, глина є пластичною, а це означає, що у будь-який момент людина може змінити своє життя на краще.
Зупиніться на мить, і погляньте на власне сьогодення, з іншого боку, з боку глядача. Вранці знову заспали, метушливість, роздратованість. Без сніданку але добре, що прибрались. Поспішаємо, не вітаємся з сусідами. Ледве поміщаємося у наповненому транспорті. І ось через декілька хвилин нарешті на роботі, де на нас чекає маса відповідальності та обов'язків. Пізній вечір, знову повертаємся до дому. Людства у транспорті теж вистачає, але ми вже не звертаємо уваги. Повертаємося до дому вечеряємо з родиною і обов'язково прозвучить банальне питання "Як минув твій день?" а у відповідь після тривалої паузи прозвучить коротке "добре". А у вихідний зателефонує подруга, розповість про свій насичений тиждень, про нові знайомства, про успіхи, про гарні враження тощо.
Ну що, впізнали себе ? Якщо так, і вас це зовсім не влаштовує, тоді ви маєте можливість змінити своє життя на краще. Насамперед, подумайте, що саме ви бажаєте змінити у своєму житті, і взагалі чи вам це потрібно. Якщо ж ви все таки вирішили змінити своє життя, тоді не варто чекати понеділка. Адже, якщо ви справді прагнете змінити своє життя на краще, змінюйте його тут і зараз.
1) Із сови у жайворонка
Якщо до цього часу ви прокидалися в обід, тоді звичайно вам важко буде звикнути до ранішнього підйому. Проте, з часом це стане корисною звичкою. Прокидайтеся о 06:00 або о 07:00 ранку. Дайте можливість прокинутися вашому організму. Походіть по кімнаті, подивіться у вікно, почитайте книгу, послухайте музику. Робіть вранці те, що любите це подарує вам енергію та гарний настрій на весь день.
2) Харчування
Звичайно, правильне харчування відіграє велику роль у нашому житті. Харчуйтеся смачною та корисною їжею, котра дасть вам сили та енергії це: фрукти, овощі, каші, молочні продукти, риба та горіхи.
3) Спорт
Спорт допомагає нам бути активними та здоровими. Виконуйте хоча б мінімальні фізичні вправи протягом дня. Не обов'язково виконувати фізичні вправи з ранку, ви можете їх виконувати у зручний для вас час.
4) Прибирання
Жити у чистоті це запорука гарного настрою, продуктивності й організованості. Однак, не зупиняйтеся лише на прибиранні оселі. Якщо ви вирішили змінювати своє життя на краще, тоді вам необхідно зробити прибирання і у своєму житті. Перегляньте свій гардероб, піклуйтесь про охайний вигляд одежі. Позбудьтеся зайвих речей котрі вам не потрібні, або приховують у собі негативні спогади.
5) Оточення
Погляньте на людей з якими ви розмовляєте щодня. Як ви гадаєте, їм дійсно цікаво спілкуватися з вами? Якщо у вас виникають сумніви, тоді ви повинні займатися саморозвитком й зацікавлювати людей. Ваше оточення має складатися з таких осіб:
1) Люди, котрі розумніші за вас, й досягнули у житті більше ніж ви.
Вони вам потрібні, для того щоб ви мали собі приклад, щоб ви чомусь навчилися в них. До таких людей ви завжди зможете звернутися за корисною порадою.
2) Люди, котрі схожі на вас.
Це люди, котрі мають такий самий рівень знань як у вас й схожі інтереси. Ці люди потрібні вам для того, щоб ви розуміли, що ви не одні. З такими людьми ви будете разом прагнути до вершин. З другом це звичайно буде легше й веселіше. Ви будете підтримувати й контролювати один-одного, а це дасть вам віри та впевненості у собі.
3)Люди, котрі нижчі розвитком й знаннями ніж ви.
Такі люди потрібні вам для того, щоб ви бачили результат своєї праці над собою. А також, такі люди будуть навчати вас цінити те, що ви маєте й ніколи не здаватися у роботі над собою.
6) Планування
Після того, як ви вирішили що саме будете змінювати у своєму житті. Створіть план, для того, щоб ви чітко бачили яким чином ви будете це змінювати ? Також, створіть статистику своїх досягнень, й хваліть себе за кожну власну перемогу.
7) Божевільні мрії
Створіть власний щоденник, й записуйте туди власні мрії, але мрії, котрі на вашу думку ніколи не реалізуються, наприклад: вирушити до Франції, чи побувати у космосі. Як показує статистика, мрії котрі ми вважаємо божевільними насправді здійснюються. То ж, будьте обережними з божевільними мріями.
8) День для себе
Звичайно відпочинок після насиченого тижня теж необхідний для нас. Найкращий день для відпочинку - це неділя. Оскільки, у неділю нічого не можна робити. Тому було б добре присвятити цей день собі. Протягом дня робіть тільки ті справи, котрі ви насправді любите.
9) Саморозкриття
Саморозвиток - це звичайно дуже добре. Але немає сенсу у саморозвитку якщо ми будемо приховувати у собі свої вміння й таланти. Потрібно показувати себе суспільству й заявляти про себе як про цікаву особистість.
10) Нове життя
Вам потрібний час для того, щоб звикнути до нового життя. Намагайтеся робите все по-новому. Ходіть на роботу іншою дорогою. Відвідуйте нові магазини. Спілкуйтеся з новими людьми. Кожного дня намагайтеся дізнатися та спробувати щось нове. Розширюйте власні кордони й досянайте своєї мети.
.
Автор: Вікторія Мартюхіна
Зупиніться на мить, і погляньте на власне сьогодення, з іншого боку, з боку глядача. Вранці знову заспали, метушливість, роздратованість. Без сніданку але добре, що прибрались. Поспішаємо, не вітаємся з сусідами. Ледве поміщаємося у наповненому транспорті. І ось через декілька хвилин нарешті на роботі, де на нас чекає маса відповідальності та обов'язків. Пізній вечір, знову повертаємся до дому. Людства у транспорті теж вистачає, але ми вже не звертаємо уваги. Повертаємося до дому вечеряємо з родиною і обов'язково прозвучить банальне питання "Як минув твій день?" а у відповідь після тривалої паузи прозвучить коротке "добре". А у вихідний зателефонує подруга, розповість про свій насичений тиждень, про нові знайомства, про успіхи, про гарні враження тощо.
Ну що, впізнали себе ? Якщо так, і вас це зовсім не влаштовує, тоді ви маєте можливість змінити своє життя на краще. Насамперед, подумайте, що саме ви бажаєте змінити у своєму житті, і взагалі чи вам це потрібно. Якщо ж ви все таки вирішили змінити своє життя, тоді не варто чекати понеділка. Адже, якщо ви справді прагнете змінити своє життя на краще, змінюйте його тут і зараз.
1) Із сови у жайворонка
Якщо до цього часу ви прокидалися в обід, тоді звичайно вам важко буде звикнути до ранішнього підйому. Проте, з часом це стане корисною звичкою. Прокидайтеся о 06:00 або о 07:00 ранку. Дайте можливість прокинутися вашому організму. Походіть по кімнаті, подивіться у вікно, почитайте книгу, послухайте музику. Робіть вранці те, що любите це подарує вам енергію та гарний настрій на весь день.
2) Харчування
Звичайно, правильне харчування відіграє велику роль у нашому житті. Харчуйтеся смачною та корисною їжею, котра дасть вам сили та енергії це: фрукти, овощі, каші, молочні продукти, риба та горіхи.
3) Спорт
Спорт допомагає нам бути активними та здоровими. Виконуйте хоча б мінімальні фізичні вправи протягом дня. Не обов'язково виконувати фізичні вправи з ранку, ви можете їх виконувати у зручний для вас час.
4) Прибирання
Жити у чистоті це запорука гарного настрою, продуктивності й організованості. Однак, не зупиняйтеся лише на прибиранні оселі. Якщо ви вирішили змінювати своє життя на краще, тоді вам необхідно зробити прибирання і у своєму житті. Перегляньте свій гардероб, піклуйтесь про охайний вигляд одежі. Позбудьтеся зайвих речей котрі вам не потрібні, або приховують у собі негативні спогади.
5) Оточення
Погляньте на людей з якими ви розмовляєте щодня. Як ви гадаєте, їм дійсно цікаво спілкуватися з вами? Якщо у вас виникають сумніви, тоді ви повинні займатися саморозвитком й зацікавлювати людей. Ваше оточення має складатися з таких осіб:
1) Люди, котрі розумніші за вас, й досягнули у житті більше ніж ви.
Вони вам потрібні, для того щоб ви мали собі приклад, щоб ви чомусь навчилися в них. До таких людей ви завжди зможете звернутися за корисною порадою.
2) Люди, котрі схожі на вас.
Це люди, котрі мають такий самий рівень знань як у вас й схожі інтереси. Ці люди потрібні вам для того, щоб ви розуміли, що ви не одні. З такими людьми ви будете разом прагнути до вершин. З другом це звичайно буде легше й веселіше. Ви будете підтримувати й контролювати один-одного, а це дасть вам віри та впевненості у собі.
3)Люди, котрі нижчі розвитком й знаннями ніж ви.
Такі люди потрібні вам для того, щоб ви бачили результат своєї праці над собою. А також, такі люди будуть навчати вас цінити те, що ви маєте й ніколи не здаватися у роботі над собою.
6) Планування
Після того, як ви вирішили що саме будете змінювати у своєму житті. Створіть план, для того, щоб ви чітко бачили яким чином ви будете це змінювати ? Також, створіть статистику своїх досягнень, й хваліть себе за кожну власну перемогу.
7) Божевільні мрії
Створіть власний щоденник, й записуйте туди власні мрії, але мрії, котрі на вашу думку ніколи не реалізуються, наприклад: вирушити до Франції, чи побувати у космосі. Як показує статистика, мрії котрі ми вважаємо божевільними насправді здійснюються. То ж, будьте обережними з божевільними мріями.
8) День для себе
Звичайно відпочинок після насиченого тижня теж необхідний для нас. Найкращий день для відпочинку - це неділя. Оскільки, у неділю нічого не можна робити. Тому було б добре присвятити цей день собі. Протягом дня робіть тільки ті справи, котрі ви насправді любите.
9) Саморозкриття
Саморозвиток - це звичайно дуже добре. Але немає сенсу у саморозвитку якщо ми будемо приховувати у собі свої вміння й таланти. Потрібно показувати себе суспільству й заявляти про себе як про цікаву особистість.
10) Нове життя
Вам потрібний час для того, щоб звикнути до нового життя. Намагайтеся робите все по-новому. Ходіть на роботу іншою дорогою. Відвідуйте нові магазини. Спілкуйтеся з новими людьми. Кожного дня намагайтеся дізнатися та спробувати щось нове. Розширюйте власні кордони й досянайте своєї мети.
.
Автор: Вікторія Мартюхіна
Коментарі
Дописати коментар