Все частіше на інформаційних сайтах, блогах та веб-сторінках можна зустріти таку систему: виконуйте 30 днів ось такі цікаві та на перший погляд легкі справи, і ваше життя зміниться на краще. Ви станете успішніші, щасливіші, радісні і взагалі ваше життя перетвориться на казку. Перевіримо чи справді все так легко, та чи може наше життя перетворитися на казку всього лише за 30 днів ? Особисто я, не зовсім довіряю такій системі, однак все-таки наважилась на експеремент. У блозі "Лайфакер" я знайшла 30 таких порад, котрі нібито можуть змінити на краще моє життя. Я виконаю усі ці завдання протягом 30-ти днів і перевірю чи справді щось зміниться у моєму житті . Отже, що я повинна зробити за 30 днів.
Завдання 1 - Провести добу без інтернету
Насправді, не розумію для чого радять таке завдання. Думаю, у мене вийде без проблем провести добу без інтернету. На даний час, не маю спілкування в соціаьних мережах, тому особливої потреби відвідувати свої акаунти немає. До того ж, напевно кожен зможе виконати це завдання це просто 24 години і все, сидіть в інтернеті скільки влізе. Якби завдання полягало у тому, щоб відмовитися від інтернету на 30 днів, оце вже інша справа була б. Напевно, відмова від інтернету на 30 днів і справді змінило моє життя, однак сумніваюся, що у кращий бік. Оскільки, доки я пишу матеріали у Time.ua, доки знімаю я відео на ютуб-канал Wikinews, доти я відчуваю, що я розвиваюся.
Завдання 2 - Медитируйте 15 хвилин на день
На скільки я зрозуміла завдання, медитирувати прийдеться кожного дня по 15 хвилин на день протягом 30 днів. Також думаю, що я впораюся. Дивлячись на даний період мого життя, напевно, 15 хвилин на день посидіти на самоті мені просто необхідно. Гадаю, що це завдання все-таки щось змінить у моєму житті.
Завдання 3 - Провести добу без ниття
І знову тільки добу. А далі що, можна опускати руки, сидіти і нити - якже важко проходити експеремент. Думаю, впораюся.
Завдання 4 - Виділіть від 3 до 6 важливих справ, котрі ви повинні виконати протягом цього дня.
І знову не розумію у чому полягає суть цього завдання. Не впевнена чи в мене знайдеться аж шість важливих справ, але три знайдеться точно.
Завдання 5 - Кожний ранок починайте зі склянки чистої води
Ну це вже можна робити прогнози, що за 30 днів очиститься мій організм. Сподіваюся, що після цього експеременту - це не єдине, що зміниться у моєму житті. Однак, варто ставити нагадування, щоб не забувати.
Завдання 6 - Читайте щодня
Вірите ви чи ні, однак я і так читаю кожного дня. На даний момент читаю книгу "Никогда не кушайте в одиночестве". До цієї книги прочитала 6 книг - без перерви на читання книг. Відколи читаю, ще не помітила кардинальних змін у своєму житті. Отже, завдання виконаю, однак я впевнена, що від цієї хоч і корисної звички нічого не зміниться. Оскільки, читаю я вже точно більше ніж 30 днів.
Завдання 7 - Полюбіть самотність
А ось це завдання для мене дійсно важке. Перебувати довгий час наодинці, я звичайно можу. Однак, полюбити самотність я напевно не зможу. Але спробувати варто.
Завдання 8 - Викидайте зайве із косметички
Зізнатися чесно, ще ніколи цього не робила, і напевно дійсно прийшов час це зробити.
Завдання 9 - Перевіряйте пошту та соціальні мережі до обіда
Гадаю - це найлегше із завдань. Звичайно, справлюсь.
Завдання 10 - Самостійно ставте собі оцінки.
Не зовсім зрозуміле для мене завдання за що і нащо я повинна себе оцінювати. Напевно за виконанні завдання. Ну що ж, спробую.
Завдання 11 - Поставити перед собою ціль на наступний рік
Це справді цікаво, виконаю.
Завдання 12 - переглянути свій гардероб
Думаю, з цим завданням проблеми не виникнуть.
Завдання 13 - Розвивайти у собі нові вміння та якості
Напевно, це буде одне із моїх найулюбленіших завдань. Однак, варто серйозно поставитися щодо цього питання.
Завдання 14 - Виробіть нову звичку
14 завдання майже повністю збігається із 13
Завдання 15 - Не купуйти нічого протягом доби
Схоже, мені варто закупитися продуктами.
Завдання 16 - Займайтеся однією справою в один і той самий час
Гадаю, це буде важко. Але будемо вчитися дисципліни.
Завдання 17 - Відмовтеся від підписок у Twitter
Це завдання вже завершилося навіть не починаючись. У мене немає акаунта у Twitter
Завдання 18 - Прогуляйтеся наодинці
Теж не розумію, як це завдання змінить моє життя на краще. Але всеодно виконаю, можливо саме це завдання допоможе мені полюбити самотність.
Завдання 19 - Ведіть щоденник протягом 20 хвилин
Взагалі абсурд. Навіщо створювати щоденник лише на 20 хвилин. Ну хіба що електроний. Тоді, у мене буде два щоденника: електроний та письмовий. Письмовий щоденник буду вести протягом цих 30 днів. Оскільки, на мою думку, такі експеременти без щоденника не проводяться. Електроний, лише для виконання цього завдання.
Завдання 20 - Придумайте ритуал перед сном.
Це теж, щось цікаве та новеньке для мене. Думаю, впораюся з цим завданням.
Завдання 21 - Не користуйтеся косметикою 30 днів
Це напевно найскладніше для мене завдання. З косметикою відчуваю себе впевненою. У зв'язку із цим завданням у мене виникають сумніви, що цей експеремент змінить моє життя на краще. Звичайно, я спробую, однак не знаю чи вийде остаточно відмовитися від косметики на 30 днів.
Завдання 22 - Створіть список речей, за котрі ви можете подякувати своїй долі
Завдяки цьому завданні я думаю, що щсь все таки зміниться. Сподіваюся я створю цей список і зрозумію, що не все так погано.
Завдання 23 - Не плануйте свій день
В перше в інтернеті зустрічаю таку пораду. Зазвичай навпаки рекомендують планувати свій день. Я часто планую свій день, і я звикла до такої звички. Однак, які би сумніви мене не брали, спробую нічого не планувати. А взагалі це завдання повністю суперечить четвертому завданню. Цікаво, які будуть висновки у кінці цього експеременту.
Завдання 24 - Збиріть фактори, котрі викликають у вас стрес та вчіться не реагувати на них
Ось цього завдання, мені дійсно не вистачало у житті. Напевно - це одне із завдання, до якого я докладу максимум зусиль.
Завдання 25 - Відмовтеся від не потрібної мрії
Перш за все потрібно розібратися, які мрії мені не потрібні. Однак, якщо мрія є, тоді вона вже потрібна. Думаю, мені буде важко відмовитися від однієї зі своїх мрій.
Завдання 26 - Відключіть на 30 днів звук повідомлення в соціальних мережах
Думаю, не буде жодних проблем із цим завданням.
Завдання 27 - Проаналізуйте 5 своїх останніх покупок.
Якщо за 30 днів у мене назбирається 5 покупок, тоді проаналізую. Але думаю, що назбирається.
Завдання 28 - Кожного дня займайтеся спортом
Це вже є одна із моїх корисних звичок. Щоправда, не кожного дня, а 2 рази на тиждень, оскільки так радять спеціалісти. Але що не зробиш заради експеретенту, буду виконувати фізичні вправи щодня.
Завдання 29 - Прокидайтеся о шостій ранку кожного дня
Зазвичай, прокидаюся о 07:00 - 07:30. Спробую прокидатися о 06:00
Завдання 30 - Кожного дня дызнавайтеся щось нове для себе
Цілком погоджуюсь, а як же жити інакше? Інакше, життя не цікаве. Кожен із нас повинен розвиватися та розумово рости.
Результати експеременту опублікуються після виконання усіх завдань. За щоденником можна слідкувати на ютуб-каналі Wikinews TV.
Результати експеременту опублікуються після виконання усіх завдань. За щоденником можна слідкувати на ютуб-каналі Wikinews TV.
Автор: Вікторія Мартюхіна
Коментарі
Дописати коментар