Шлях досягнення тернистистий ще на самому початку: досягнення цілей, мети
вимагає володіння певними звичками. Набути їх - одна справа, але зовсім інша річ
- зберегти їх. Ось перелік способів:
Практикуйте, використовуйте й покращуйте щодня. "Вік живи - вік учись" - це прислів'я,
як ніколи раніше, набує актуальності, адже сучасний постійний потік інформації потребує
вміння пристостовуватись та відповідно навчатись. Зі звичками відбувається таке ж
саме: працювати над ними потрібно повсякчас. Ось наприклад, спорт. Тренеруйтеся
декілька разів на тиждень або щодня, змінюйте музику, додавайте різноманітні
вправи. Ведення щоденничка з результатами довгий час триватиме Вас в планці. А
ось, до прикладу, не забувати про своїх рідних допоможуть моменти, коли Ви вперше
пожалкуєте про втрачене або ж вчасне виважене рішення.
Підгодовуйте мотивацію результатами та майбутніми успіхами, аби зберегти набуте. Ввечері в очах часто з'являється розчарування: не вcтигаю виконати
усі завдання, а тому хочеться зробити день більш продуктивнішим. Таким чином, виникає
хороша ідея - прокидатися рано-вранці. Така звичка дарує не тільки ресурс часу, а й
впевненість, сили та готовність до дій(якщо, звичайно, лягати вчасно), тому залишається
тільки зберегти її. Чесно кажучи, іноді вранці жодна мотиваційна картинка на екрані
телефона, чи напис будильника не допомагає,
однак коли ти згадуєш, що обіцяв написати другові як тільки прокинешся, то мотивація
одразу прокидається разом із Вами. Ні? Тоді Ви точно читаєте це вранці, адже так кортіло
це прочитати вчора. Ось і ще одна мотивація - бажання. Щодо довготривалості, то чому
не спробувати все? Серед переліку сотні методів має знайтися саме Ваш, але навіть
якщо ні, згодом буде важко опиратися звичці, яка вже пустила коріння до підсвідомості.
Це один із найголовніших способів - перетворити нову звичку на стару. Зрозуміліше
кажучи, проживіть з нею якнайдовше.
Автор: Юлія Нечиталюк
Коментарі
Дописати коментар