Як побороти страх публічних виступів?

Питання про те, як побороти страх перед публікую залишається актуальним у сучасному суспільстві. Вміння досконало презентувати себе публіці необіхідно багатьом людям, котрі бажають заявити про себе суспільству. Страх перед аудиторією може заважати вашому професійному розвитку. Але якщо чогось палко захотіти та докласти зусиль - тоді у вас все вийде.

Для того, щоб вирішити проблему невпевненості та страху перед публікую, потрібно дізнатися в чому причина хвилювання.

Страх новизни. Це коли людина ніколи не стояла перед великою аудиторію. Вона не володіє ораторськими знаннями, не знає як себе поводити та як правильно звернутися до не великої спільноти людей. В даному випадку потрібно вивчити ораторське мистецтво та спостерігати вже за досконалими ораторами. Звертайте особливу увагу на рухи, погляди, вирази, особливо вступ та кінець промови.

Завжди думайте для чого ви виступаєте, та якого ви прагнете результату. Просто знайте своє завдання та виконуйте його. Як правило наш мозок любить домальовувати різні ситуації. Ми боїмося помилитися під час промови чи не правильно поставити наголос. Але ми навіть не замислюємся над тим, що більша частини аудиторії нас просто не слухає. Однак, з іншого боку, якщо ми презентуємо себе, тоді ми хочемо донести певну інформацію до спільноти людей. Нам просто необхідно щоб нас почули, побачили та зрозуміли. В такій ситуації пропоную поспілкуватися з кимось з аудиторії до початку промови, або просто попросити допомоги. Звертайтеся до аудиторії так, ніби вони вже захоплюються вами. Якщо ви ще не професійний оратор, тоді уникайте зорового контакту та думайте лише про те, про що говорите і як.

Зовнішній вигляд теж відіграє важлтву роль. Однак, відвідувати салон краси не обов'язково. Достатньо лише мати охайний вигляд, білосніжну посмішку, приємний аромат гарний настрій і звісно впевненість у собі.

Головне пам'ятайте, що правильно сформольвана мета дає відповідь на запитання: "Що після мого виступу повинна зробити моя аудиторія?" Коли ви зможете за допомогою публічного виступу змушувати публіку до певних дій, тоді ви станете успішною людиною, котра не знає що таке страх публічного виступу. Для цього потрібно керувати тілом, мати приємний голос та внутрішню впевненість.