Wikinews

Сьогодні хочу вас познайомити з чудовою активною дівчиною, котра справді досягла значного успіху у своєму житті. Керівник танцювального гуртку LABIRINT - Олександра Шатковська. Доброго дня Олександро, розкаж іть будь-ласка як ви починали танцювати ? Я починала танцювати з дитинства. Я відвідувала безліч гуртків, художня гімнастика, балет, школа мистецтв, скрипка естрадна хореографія, сучасна хореографія тощо. Гуртки змінювалися з віком і бажанням. Як до цього ставилися ваші батьки ? Батьки не змушували. Я все обирала самостійно. Батьки підтримували, говорили, що головне щоб мені подобалось і було по душі. В такому випадку були плюси і мінуси, я володіла знаннями всього потрошку, але на разі не закінчила повноцінно жодного закладу. Ви маєте вищу освіту ? Так, вищу освіту я здобувала у Вінницькому державному педагогічному університеті імені Михайла Коцюбинського, отримавши диплом бакалавра психології, поступила в ДОННУ і отримала диплом магістра психології. Захища...

Ми живемо у 21 столітті. Таке враження, що скоро фотопарати вийдут із актуальності (окрім професійних, звичайно). Оскільки, для того щоб зробити фотосесію, у наш час не обов'язково запрошувати друзів, щоб фотографували. Адже ж існує такий чудовий і популярний термін як "Селфі". Молодь використовує свій смартфон, тоді коли потрібно, а коли не потрібно вони просто роблять селфі. Проте, крім того що потрібно увімкнути передню камеру, направити її на обличчя, підняти руку догори і щиро посміхатися - ми про селфі нічого не знаємо. Ось як буде звучати слово "Селфі" на українській мові: самосвітлик, самоклац, себешка, самусь, яфотка, самофотка, свійлик, автофото, самоха, самолюб. Особливо вражають два останні слова "Самоха" й "Самолюб". Психологи стверджують, що селфі негативно впливає на нашу психіку. Як зазначає психолог, якщо ви за один день робите понад три селфі, то ви маєте симптом селфі. Симптом селфі передбачає, самозакоханість і манію до ...

Венера - це не тільки планета, як ми звикли вважати. Усім відомо, що Венера - символ кохання, якому не завжди слід довіряти. Оскільки кохання може бути фальшиве, не справедливе, а ще гірше не взаємне. Крім того, кохання має таку властивість,завдяки якій закриває очі закоханій людині, і вона не взмозі розглянути недоліки свого партнера. Тому, усі вчені мудриці та психологи рекомендують: завжди радитися з близькими людьми, щодо свого виблору. Адже тільки від нашого вибору залежить те, яким буде наше майбутнє. Це важливий вибір, адже ми обераємо людину з якою нам потрібно буде жити усе життя. І саме в цей момент варто прислухатися до поради батьків, оскільки вони чітко бачать до кого йде їхня дитина. Тут не варто нічого боятися, якщо ви справді кохаєте один-одного, якщо батьки бачать, що ви щасливі зі своєю другою половинкою, то звичайно у вас все вийде. Будьте щасливі, й не завжди довіряйте Венері.

Нерви – це сукупність нервових кліток у людському організмі. Коли ми нервуємся, нерви негативно впливають на наше здоров'я. Нерви – це початок багатьом хворобам. Якщо ж нерви мають такий негативний вплив на наш організм, тоді навіщо взагалі людині нервова система ? Відповідь дуже проста. Нервова система допомагає людині вберегти себе, тоді коли щось загрожує її життю. Тоді, навіщо нам нервуватися через такі дрібниці як: іспити, публічні виступи та навіть пробки на дорогах можуть викликати нервування. З часом нервування стає звичкою людини, вона завжди поспішає й починає нервуватись через кожні дрібниці, або завжди розмовляє з людьми на підвищеному тоні. На щастя, нерви – це не рефлекс організму на ситуацію, а отже над ними можна працювати. Існують декілька методів, котрі допоможуть позбутися нервів раз і назавжди. 1)     Будьте впевнені у собі. Налаштуйте себе на успіх. Кожного ранку повторюйте собі, що у вас все вийде. Не варто нервуватися через публічний ви...

  Як часто ви відчували, що в середені вас йде бій: між добром і злом чи між "Хочу" і "Потрібно" ? Напевно в кожного із нас було відчуття війни у собі, коли самі на себе наводимо ганьбу і приниження, і водночас хочемо стати кращими. Це відбувається у наслідок заздрощів. Як вам таке поєднання заздрощі і війна ? Якщо ви вважаєте, що між цими поняттями нічого спільного нема, то ви помиляєтесь. Мабуть кожна війна, якою б вона не була, починається саме із заздрощів. Будь-яка війна примушує боротися. Тільки є одна суміжність:  війна у суспільстві вимагає боротьби з ворогом, а війна у собі вимагає праці над собою. Проте, людина як і війна буває різною: Одна людина, котра зазнала заздрощів буде саморозвиватися, і день за днем буде добиватися своєї мети. А інша навпаки, замкнеться у собі і буде принижувати себе. Внаслідок чого буде наносити собі великої шкоди. Як сказав відомий філософ: "Нема страшнішого ворога ніж ми самі" Звичайно вихід є, ніколи не пізно стати ...

Ми живемо у 21 столітті – це століття, котре має інформаційне суспільство. Телебачення, радіомовлення та преса, формують громадську думку. Раніше, інформація була жертвою людини, тобто людина шукала інформацію самостійно. Зараз навпаки, людина жертва інформації, хоче вона того чи ні, але вона буде знати, що відбувається навколо неї. Наше суспільство таким чином сформулювалося, що складні ситуації у житті допомагають вирішити не близькі люди, а Google , You tube   й ще безліч сайтів, блогів та інформаційних порталів. Коли особа прописує в ютубі будь-яке питання, котре для неї є актуальним, наприклад: «Як стати успішним ?», то на допомогу поспішають блогери. Хто такий блогер ? Блогер – це насамперед особа, котра хоче про себе заявити, й допомогти іншим у ситуації, котру зміг подолати сам блогер. Тобто більшість блогерів публікують методи вирішення складних ситуацій,   на основі свого власного досвіду. Зараз постає актуальне питання в медіапросторі « Чи є блогер журналіс...

Українка на всі 100%, якою вона повинна бути ?Якщо ви теж часто про це замислюєтесь, тоді наш матеріал вам допоможе. Українська жінка це господиня чи чарівниця. Ми пропонуємо вам 10 фактів   із життя справжньої української жінки. 1)     Звичайно вона проживає на Україні 2)     Вона добре володіє українською мовою 3)     Вона завжди дотримується усіх українських традицій 4)     Вона гарна господиня 5)     Вона вміє готувати борщ та вареники 6)     Вона вірна дружина 7)     Вона турботлива мати 8)     Вона має чудовий голос 9)     Вона красуня 10)           Вона Українка 

Зовсім скоро прийде золота Осінь, а разом з нею перше вересня, та актуальне питання усіх батьків: Як змусити дитину прокинутися вранці. Журнал « Time . ua » дає відповідь. Нікого змушувати не потрібно. Наш журнал готовий поділитися секретами, як зробити так, щоб дитина за власним бажанням прокидалася раненько. Отже, поїхали: 1)     Навчіть дитину любити ранок. Поговоріть з дитиною відверто про ранковий час, наведіть декілька аргументів, щоб вона зрозуміла, що прокидатися рано доволі таки корисно. Поясніть дитині, що головний секрет успішних людей – це прокидатися рано. Поясніть їй значення народної приказки «Хто рано встає, тому Бог дає»   2)     Лягайте спати не пізніше 21:00 години. Це стосується не тільки дитини, а й усіх членів родини. У серпні місяці можна скласти режим дня для дитини на вересень місяць. Не варто показувати цей план дитині, жоден школяр не любить, щоб його контролювали. Просто поступово втілюйте цей режим дня вже з кінця сер...

Час – це найважливіше, що має людина. Проте, не кожен з нас вміє правильно його використовувати.   Для того, щоб наш день був продуктивним та насиченим, а ми при цьому були активні й енергійні, потрібно правильно організувати свій час.   Для цього потрібно зовсім не багато. Створити власний тайм-менеджмент ц чудова можливість для тих, хто бажає стати продуктивним й організованим. Сьогодні ви дізнаєтесь: як правильно вести тайм-менеджмент, щоб він допомагав вам втілювати плани у свій продуктивний день. Отже, поїхали. 1)     Головне правило тайм-менеджменту – щоб він завжди був разом з вами. Оскільки протягом дня у нас можуть виникати нові ідеї та плани. Їх необхідно відразу записувати в тайм-менеджмент. 2)     П ам' ятайте, що тайм-менеджмент це не «Власний щоденник». Тайм-менеджмент допомагає нам організовувати свій час, не варто писати в тайм-менеджменті власні враження за день. Тайм-менеджмент варто використовувати лише для аналізу. Що...

Кожен із нас прагне затишку і чистоти у своїй оселі, та далеко не кожен полюбляє сам процес прибирання. Журнал Time . ua вирішив поділитися секретами прибирання з українськими господинями. Для початку варто подумати, яка причина в тому, що ми не любимо процес прибирання. Найпоширеніша проблема прибирання – це те, що прибирання може забирати купу часу у господарів. Але якщо ми не будемо слідкувати за затишком та чистотою нашої оселі, це може призвести до великої кількості проблем у родині.   Адже, якщо хаос панує у вашій домівці, то це свідчить про те, що скоро хаос буде відбуватися і у відносинах між членами родини. Хто ж захоче повертатися до дому, якщо там завжди панує хаос ? Проблему можна вирішити !!! Журнал Time . ua представляє декілька правил, як полюбити прибирання, і щоб ваша домівка завжди мала атмосферу тепла і затишку. 1)     Починайте прибирання відразу після сніданку. 2)     Починайте прибирання з думки, що ви зробите свій дім...

Білий колір завжди залишається в моді. Оскільки білий колір завжди надає вигляду легкості та свіжості. Білий завжди гарно виглядає разом з сірими та голубими відтінками.   Однак, навіть наймодніший тренд просто не в змозі задовольнити кожного із нас. Адже, кожен із нас є унікальним, тому і мода для кожного з нас повинна бути особливою. Не варто використовувати білосніжні речі, якщо ви брюнетка з карими очима. Білий завжди більш пасує білявкам з голубими або сірими очима. Також, білий буде чудово виглядати, якщо інші ваші речі   мають   відтінки білого. Варто пам'ятати, що мода швидко змінюється, і нам не потрібно її увесь час наздоганяти. Адже, є речі котрі завжди залишаються в моді, але їх не можливо придбати навіть у наймоднішому   торговому центрі. Оскільки в моді завжди залишається чіткий погляд та щира посмішка.

К уди по ділось жіноче серце ? Стандартна ситуація у наш час:   хлопець просто переглядає фото людей у соціальній мережі, раптом на екрані, перед його очима висвітлюється фото милої дівчини. Він робить перші кроки для знайомства. Для того щоб завоювати серце дівчини у соціальній мережі, потрібно зовсім не багато, декількох вподобань, трохи більше коментарів типу «Ой яка красуня»   ну і звичайно коротке повідомлення «Привіт, давай знайомитись». І все, далі дівчата фантазують у голові свого прекрасного принца, такі ж наївні дівчата у нас пішли, що ж поробиш? Однак, дівчата наївні, а хлопці ще гірші. Люди котрі перебувають у відносинах протягом довгого часу, напевно помічали, які відносини на початку побачень, а які після 1 або 2 років побачень. Дамо характеристику відносин на початку побачень, і після довгого періоду відносин. Отже, на початку відносин, кожен хоче показати себе із найкращого боку. Хлопець на початку відносин завойовує жіноче серце, робить подарунки, безліч к...

Засновник єдиної у Вінниці експериментальної школи «Спас-коловрат» Євгеній Дмітрієв, виховує майбутніх воїнів на основі традиційних українських знань. «Спас – це швидкоплинний бій для самозахисту». Спас – це те, що рятує й захищає тебе у житті. Відомо, що спас відомий ще від часів князівства. Така версія підтверджується тим, що  бойова техніка сприяє розвитку сильного бойового духу й передбачає максимально швидку нейтралізацію супротивника. У 2017 році Верховна Рада України визнала спас як національний вид спорту. Також, до національного виду спорту приєднуються такі бойові мистецтва як: бойовий гопак та хортинг. У Вінниці понад два роки успішно розвивається бойове мистецтво козаків «Спас-коловрат». Його засновником є тренер Євгеній Дмітрієв  15 років викладав Східні бойові мистецтва. «Ми намагаємся відроджувати українські традиції, і вбирати все найкраще, що є в інших стилях бойових мистецтв.»  коментує засновик експериментальної школи у Вінниці Євген Дмітрієв. ...

Шкідливі звички, постійні стреси та неправильне харчування, руйнують наше здоров ’я   та погіршують самопочуття. Для того, щоб завжди бути   у гармонії зі своїм тілом, потрібно дотримуватися здорового способу життя.   У літній сезон, варто додати у свій раціон харчування: фрукти, овочі та зелень. Проте не варто забувати про білки й вуглеводи, котрі   потребує   наш   організм, у будь-який   сезон.   Також, велику роль відіграє спорт.   Кожного ранку виконуйте зарядку. Виконуйте хоча б мінімальні фізичні навантаження.   Коли ми виконуємо фізичні вправи, ми отримуємо   ендорфіни , так звані гормони щастя, що заражають нас енергією та добрим настроєм на цілий день.   Для покращення власного здоров’я слід відмовитися від надмірної кількості цукру й солі. А також, уникати шкідливих звичок. Тож будьте активними,   правильно харчуйтесь   - і ви зможете почуватися здоровими й   активними у будь-який сезон.

Спортивне харчування – це якісне додаткове харчування до основного раціону.   Особам котрі займаються спортом , або зазнають фізичних навантажень спортивне харчування   корисне й необхідне. Проте, варто пам’ятати, що кожна особа потребує індивідуальне спортивне харчування. . Якщо ви худорлявий й бажаєте набрати вагу, тоді вам необхідні енергетичні коктейлі.   Такі коктейлі містять велику кількість білків та вуглеводів.   Вживати енергетичні коктейлі   потрібно між сніданком та обідом.   Також, обов’язково потрібно дотримуватися правильного харчування та регулярних тренувань. . Якщо ви бажаєте схуднути, тоді вам необхідні молочно-яєчні протеїни.   А швидше досягти бажаного результату   вам допоможуть харчові добавки, такі як:   жироспалювач   Карнітин ультра та амінокислоти ВСАА та глютамін .   Також, важливо слідкувати за власним харчуванням.   Харчуватись потрібно часто, але маленькими порціями.   Тож будьте ...

«Загублений куточок раю»   саме так називають озеро ті щасливчики, яким пощастило побувати у мальовничому куточку Вінниччини.   Якщо вам в котрий раз не щастить потрапити на береги синього моря,   тож сміливо вирушайте у   Черепашинці.   Дивовижний пейзаж, блакитне озеро та   мальовнича природа, це все що так заваблює усіх туристів.   Озеро знаходиться у селі Черепашинці   Калинівського району що 54 км від Вінниці.

Полуниця – це   ніжна рослинка, яка потребує ретельного догляду.   Догляд за полуницею у літку включає в себе дві найголовніші процедури – це постійне прополювання та поливання. . Постійне прополювання грядок Основна мета даного процесу – дотримуватися порядку на грядках.   Важливо пам’ятати, що бур’яни необхідно виривати, до того як вони розвинули свій потужній корінь. Найкраще полоти на наступний день після дощу, тому що коріння рослин легко витягується з вологого ґрунту.   Також, важливий момент після прополювання грядок, необхідно зібрати усі залишки від бур’яну, для того щоб вони не мали змоги розвиватися. . Поливання Не рекомендується поливати полуницю кожного дня.   Достатньо полити ягоди один раз в тиждень. При надмірних дощах можна прикрити полуничні грядки плівкою, для того щоб не допустити надмірного зволоження рослин. Таким чином можна уникнути шкідників та рослинних хвороб. А для того щоб стиглі ягідки не забруднювалися і не підгнив...

Напевно кожен із нас коли-небудь стикався з такою проблемою. Зазвичай, така проблема виникає між батьками та підлітками. Спочатку потрібно зрозуміти, чому виникають непорозуміння між батьками та дітьми. Варто пам'ятати, що у будь-якій суперечці, винні дві сторони. Якщо ви скаржитесь, що на вас кричать батьки, то в першу чергу ви повинні зрозуміти, що у будь-якому випадку на те є причина. І це дуже важливо прийняти й усвідомити свою вину, зрозуміти свої помилки й намагатися уникнути їх у майбутньому. Батькам також варто зрозуміти, що будь-яку ситуацію можна і навіть необхідно вирішувати мирно, адже ваш крик негативно впливає на здоров*я вашої дитини. Що для вас важливіше суперечка чи здоров'я вашої дитини ? За статистикою, діти які часто вислуховують крики батьків, виростають жорстокими людьми, або замкнутими у собі й нічого не добиваються у житті. Вони весь час будуть боятися показати себе людству, з думками « А якщо це не всім сподобається ?» «А якщо я знову буду вин...